伴随安徽疫情形势的变化，省内高校纷纷实行封闭管理，而针对次密接者的同班同学，合肥职业技术学院则采取了定点隔离管理的措施。学习、生活上突如其来的变化使隔离学生产生了各种情绪上的起伏波动，为了保护大家的心理健康，促进应对疫情的心理免疫力和自我调适功能，3月19日下午，生物工程学院心理老师汪纬静为本院隔离在鼓山校区学苑宾馆的48名同学展开了一场线上心理辅导讲座。
讲座内容主要包括以下四个方面：一、正确认识是消除担心的第一步。通过一个温暖治愈的动画短片给同学们介绍了病毒的传播方式和隔离期间逆行者们的生活，希望大家放平心态，心怀感恩，珍惜当下的岁月静好。二、自我保健措施。隔离期间的自我防护也不可松懈，要勤洗手，多做室内运动。三、自我调试的方法。针对同学们可能出现的心理问题，汪老师建议大家可以通过音乐、绘本、运动、学习、冥想等方式进行调节。四、运用积极心理学应对疫情后的生活。有选择地阅读媒体的负面信息；关注自己，培养积极的思维模式；学会感恩，积攒生活中的小美好，培养积极情绪。
通过本次心理讲座，有助于隔离的同学在疫情期间做好心理建设，收获更多的安心，进行自我心理疏导的同时，也可以帮助身边的人渡过难关。
