为帮助新生更好地适应大学生活，提升心理健康素养，助力自我成长，9月12日，生物工程学院二级心理辅导站在鼓山校区大学生活动中心二楼报告厅举办2025级新生心理适应讲座。本次讲座由国家三级心理咨询师、该院心理辅导站负责人汪纬静老师主讲，该院全体新生班级辅导员、400余名新生参加。
汪纬静以“翻越新学期的浪浪山”为引，通过“什么是大学？”和“你理想中的大学生活是什么样的？”这两个问题，激发同学们对于大学生活的憧憬和思考。针对新生即将面对的环境适应、自我认知、人际交往和学业实践等方面的挑战，她深入浅出地剖析了大学生活的适应与发展之路。
在环境适应方面，汪老师鼓励大家通过正念冥想、情绪日记等方式改善情绪，积极参与实践，拓宽视野。在自我认知方面，汪老师介绍了罗夏墨迹测验、MBTI等工具，帮助同学们多角度了解自己。她特别提到“自我效能感”的培养，鼓励同学们通过直接经验、替代经验、言语劝说和积极情绪管理等方式增强自信。在人际交往方面，汪老师讲解了非暴力沟通技巧，提倡以“我”开头的表达方式，学会倾听与共情，避免过度归因与冲突逃避。在学业实践方面，她建议同学们制定计划、寻求帮助、培养“成长型思维”。讲座最后，汪老师强调：“大学只是另一场旅途的起点，求助是勇者的行为，更是智者的行为。”她介绍了学校心理健康教育指导中心，鼓励同学们在需要时主动寻求专业帮助。
本次讲座在同学们热烈的掌声中圆满结束。此次心理讲座是该院新生入学教育的重要组成部分，为该院新生提供了方法指导，传递了殷殷关切，相信同学们一定能够尽快适应新环境、新角色，以积极阳光的心态、崭新的精神面貌开启新的征程。（供稿：生物工程学院 汪纬静 初审：邹坤 审核：慈龙保）
